防止疲惫的关键在于合理安排游戏时间和活动内容。长时间盯着屏幕不仅会让眼睛疲劳，还会让大脑感到疲惫，所以建议每玩一小时就休息十分钟，起来活动一下或者看看远处。游戏内可以设置定时提醒功能，到点就弹出窗口提醒你该休息了。不要一直重复做同一件事，比如连续刷几个小时的任务或副本，这样容易让人感到枯燥。可以穿插不同的玩法，比如做完日常任务后去钓鱼或者参加帮派活动，让游戏体验更丰富。
利用游戏内的自动战斗、自动寻路等功能，可以减少手动操作的负担，让角色自己完成任务。如果有多开需求，可以使用支持多开的模拟器，但要注意控制在线时间，避免系统判定为过度活跃。调整游戏画面设置也很重要，比如降低特效、关闭不必要的动画，这样能让游戏运行更流畅，减少卡顿带来的烦躁感。记得定期清理背包和整理物品，避免因为杂乱无章而影响心情。
保持良好的生活习惯对防止疲惫有很大帮助。玩游戏时保持正确的坐姿，避免弯腰驼背，这样能减少腰背酸痛。注意房间的光线，不要让屏幕过亮或过暗，以免眼睛不舒服。饮食方面，少喝含咖啡因的饮料，多吃水果和坚果，补充能量。如果感觉累了，可以听点轻音乐或者做几分钟深呼吸，放松一下再继续。游戏只是生活的一部分，别让它影响到正常的作息。
组队刷副本或者聊天扯淡，能让游戏变得更有趣，而不是单纯地机械操作。如果发现自己的收益突然变低或者任务奖励减少，可能是系统检测到疲劳状态了，这时候最好下线休息一段时间。游戏是为了开心，别让它变成负担。适当调整节奏，才能长久地享受梦幻西游带来的乐趣。
