压枪的核心在于抵消枪械后坐力带来的准星上跳和左右偏移。通过鼠标向下匀速拖动并配合左右微调，可以将子弹落点控制在较小范围内。不同枪械的后坐力模式存在差异，需针对性调整下拉幅度和节奏，例如AKM需要更大幅度的下拉动作，而M416则更注重稳定性控制。训练初期建议从基础压枪开始，逐步过渡到高倍镜压枪等复杂场景。
屏息和姿势调整是提升压枪稳定性的关键辅助手段。开镜时按住屏息键可暂时减少镜头晃动，但需注意屏息时间限制。蹲下或趴下能显著降低后坐力，受弹面积也会相应减小。实战中建议结合掩体采用歪头射击，既能降低爆头风险，又能利用掩体边缘作为压枪参照物。配件选择方面，补偿器和垂直握把对后坐力抑制效果最为明显。
灵敏度设置需要根据个人操作习惯反复调试。垂直灵敏度建议设置在1-2之间，过高会导致压枪过度，过低则难以控制强力后坐力。鼠标DPI并非越高越好，400-800区间更适合精细控制。关闭提高指针精确度选项能避免系统加速干扰肌肉记忆。每次调整参数后，应在训练场进行75米距离的弹道测试，观察前15发子弹的集中程度。
四倍镜压枪可将DPI临时调高，100米距离练习时保持匀速下拉。八倍镜建议采用前几发压枪结合后续点射的混合策略，利用后坐力使子弹自然上飘命中目标。平移压枪是应对移动目标的进阶技术，在保持向下压枪的同时同步横向移动准星，该技巧对载具目标尤为有效。
每日需进行固定靶和移动靶的专项练习，初期以单发武器熟悉弹道规律，逐步过渡到全自动武器连续压枪。记录每次压枪的弹着点分布，分析垂直或水平方向的偏差趋势。观看高手第一视角时，重点观察其压枪节奏和镜头修正方式。实战中注意控制射击时长，避免因持续开火导致后坐力失控。
紧张情绪会导致鼠标握持过紧或下拉动作变形，需通过大量练习建立条件反射。遭遇战时保持呼吸平稳，优先确保前十发子弹的命中率。每次对枪后立即复盘压枪表现，持续优化操作细节。记住压枪只是枪法的基础环节，需与预瞄、跟枪等技术结合运用才能发挥最大效果。
