手榴弹蓄力的核心在于掌握拉环时机与抛物线控制。按住左键进入投掷状态后，默数3秒再松开左键可实现落地即爆效果，手榴弹会在接触地面瞬间爆炸，敌人几乎无法反应。20米内目标建议蓄力1-2秒，30米目标则需2-3秒，过短的蓄力会导致手榴弹过早暴露，过长的蓄力则可能在空中提前引爆。投掷前需通过抛物线预览轨迹，确保能越过障碍物命中目标区域。
贴墙侧身时仅露出手臂完成投掷动作，避免头部或身体暴露在掩体外。若遇到墙体阻挡，可寻找裂缝处调整角度实现弹道穿透。TPP模式下建议开启自由视角观察落点，陀螺仪玩家还能微调投掷角度。室内作战时可采用俯卧姿势投掷，配合自由视角确认弹着点，这种姿势能最大限度减少自身暴露风险。需注意手榴弹拉环声最远传播20米，蓄力阶段也可能被听觉敏锐的敌人察觉。
战术配合能提升蓄力手榴弹的杀伤效率。攻楼时可利用门框反弹实现弹射雷效果，低抛模式适合攻击下层目标。决赛圈中蓄力雷能替代枪械避免暴露位置，燃烧瓶蓄力后可制造持续伤害区域封锁走位。团队作战时可与烟雾弹、闪光弹形成组合攻势，先用干扰类投掷物创造战术窗口，再用蓄力手榴弹实施精准打击。需特别注意蓝圈手榴弹的特殊机制，其形成的球形伤害区域会随时间变化，叠加多个蓝圈能造成额外伤害。
建议选择三个难度级别循序渐进练习，从固定靶开始熟悉基础抛物线，逐步过渡到移动靶训练。投掷后需观察爆炸效果与预期落点的偏差，及时调整蓄力时间和投掷力度。日常对局中应保持携带3-4枚手榴弹的习惯，关键时刻其战术价值往往高于同等重量的弹药。最后需牢记安全距离，蓄力过久可能导致自伤，尤其在狭窄空间内需谨慎计算引爆时间。
